Ihr privates Tagebuch, um das Schöne wahrzunehmen, aus dem Übrigen zu lernen und zu wachsen.
Schützen Sie Ihr Tagebuch mit Face ID, Touch ID, Fingerabdruck, Gesichtsentsperrung oder dem Gerätecode. Sie bestimmen, wann gesperrt wird: nach 30 Sekunden, 1 Minute oder 5 Minuten. Ihre biometrischen Daten verlassen Ihr Gerät niemals.
Halten Sie fest, was der Tag bringt — Gutes, Neutrales oder Schwieriges. Notieren Sie, was Sie zum Lächeln gebracht hat, was Sie gefordert hat und alles dazwischen. Ein feinstufiger Regler fängt die zarten Schattierungen neutraler Momente ein. Ergänzen Sie Notizen, Fotos, Sprachaufnahmen oder Dokumente und machen Sie Ihre Gedanken so lebendiger. Anders überlegt? Sie können jeden Eintrag jederzeit bearbeiten — Datum, Geschehen, Notizen und Gefühle.
Tippen Sie auf das Mikrofon und sprechen Sie einfach los — Ihre Worte landen direkt im Eintrag, ideal in der Bahn, beim Spaziergang oder nach einem langen Tag. Gedrückt halten startet die freihändige Daueraufnahme. Die Erkennung läuft, wo möglich, direkt auf dem Gerät; gespeichert wird nur der Text, nie die Tonaufnahme.
Sie wissen nicht recht, warum ein Moment Sie so berührt hat? Der neue Gefühls-Assistent führt Sie in drei ruhigen Schritten durch das Gefühlsrad — glücklich, traurig, ängstlich, wütend, überrascht, angewidert oder „schlechter Tag“ — und hilft Ihnen, genau das richtige Wort zu finden: stolz, niedergeschlagen, unruhig, hoffnungsvoll, dankbar, überfordert. Überspringen Sie ihn jederzeit und schreiben Sie einfach drauflos. Nutzen Sie ihn, so oft Sie mögen.
Ein ruhiger Ort für sich, für all die Momente, für die Sie dankbar sind. Ein Satz genügt; ein Foto oder Video ist willkommen, aber kein Muss. Sobald zehn beisammen sind, grüßt BrightLog Sie jeden Tag sanft mit einem davon. Den täglichen Gruß können Sie jederzeit für einen Monat pausieren.
Der Experten-Tab findet in Sekunden Psychiater, Psychotherapeuten, Berater, Psychologen und Zentren für psychische Gesundheit in Ihrer Umgebung — ohne Konto, ohne Werbung, ohne bezahlte Platzierungen, ohne Datenweitergabe an Dritte. Echte Einträge rund um Sie herum, mit Adresse, Telefonnummer, Website und Öffnungszeiten, alles direkt antippbar. Ein einziger sanfter wöchentlicher Hinweis — mit einem Tippen für immer abschaltbar.
Entdecken Sie Muster, die Ihnen sonst entgehen würden. BrightLog wertet Ihre Einträge über die Zeit aus und erstellt persönliche Monats- und Jahresrückblicke, die Ihnen helfen, Ihre Gewohnheiten und Stimmungen besser zu verstehen.
Erstellen Sie für jeden gewünschten Zeitraum einen Bericht mit 6 Abschnitten — Stimmungs- und Gefühlsverlauf, Selbstbeobachtung von Symptomen, Auslöser, Denkmuster, was sich verändert hat, und Gesprächspunkte — und geben Sie ihn als PDF oder per Kopieren-und-Einfügen an Ihren Psychologen weiter. Der Monatszähler bleibt auch nach Sicherung und Wiederherstellung erhalten. Kostenlos, werbefrei, auf Ihrem Gerät.
Ein privater Tracker, der ganz ohne Internet auskommt — für die kleinen Schritte, die Sie gehen möchten. Wählen Sie aus 8 wissenschaftlich fundierten Vorlagen für den Einstieg: Schlafhygiene, Verhaltensaktivierung, kognitive Umstrukturierung, Achtsamkeit, schrittweise Exposition, soziale Verbindung, Konsumreduktion und tägliche Reflexion. Jedes Ziel besteht aus winzigen Aufgaben; ein Tippen genügt zum Abhaken, und Ihre letzten 7 Tage haben Sie auf einen Blick. Meilensteine bestärken, wer Sie sein möchten, und eine freundliche „Willkommen zurück“-Karte begrüßt Sie, wenn Sie ein paar Tage ausgesetzt haben — unterstützend, ohne erhobenen Zeigefinger. Eine optionale Wochenübersicht lässt sich an den Therapiebericht übergeben. Wird mit Ihrem Tagebuch gesichert und kann unter Einstellungen → Datenschutz und Aktivität gelöscht werden. Kostenlos, werbefrei, ohne neue KI-Abfragen.
Bauen Sie sanft eine tägliche Gewohnheit auf und sehen Sie zu, wie sie wächst. Jeder Tag, an dem Sie einen Tagebucheintrag schreiben, einen Dankbarkeitsmoment festhalten oder eine Ziel-Aufgabe abhaken, hält Ihren Streak am Leben — mit einer kleinen Flamme in der Kopfzeile, Meilensteinen zum Feiern und einer Übersicht zu Ihrer aktuellen und längsten Serie, die sich mit einem Tippen öffnet. Das Leben kommt manchmal dazwischen, deshalb verzeiht ein automatischer Streak-Schutz pro Monat einen einzelnen verpassten Tag, und eine optionale Abenderinnerung gibt Ihnen einen kleinen Anstoß, bevor der Tag zu Ende geht. Vollständig offline und privat — Sie können alles jederzeit abschalten.
Verlieren Sie Ihr Tagebuch nie. Sichern Sie es mit einem einzigen Tippen in iCloud (iOS) oder Google Drive (Android). Das monatliche automatische Backup hält Ihre Daten sicher, ganz ohne dass Sie daran denken müssen.
Hängen Sie bis zu 5 Fotos, Sprachaufnahmen oder Dokumente an jeden Tagebucheintrag. Durchstöbern Sie Ihre Erinnerungen bildhaft, direkt neben Ihren geschriebenen Gedanken.
Mit anpassbaren Push-Benachrichtigungen entwickeln Sie eine feste Schreibgewohnheit. Wählen Sie die Uhrzeit, die am besten in Ihren Tagesablauf passt. Gerade ungelegen? Verschieben Sie eine Erinnerung direkt aus der Mitteilung — wir melden uns später wieder.
Ihr Tagebuch gehört Ihnen allein. Keine Analyse, kein Tracking, keine Werbung. Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät. Die App-Sperre ergänzt einen biometrischen Schutz. Cloud-Backups liegen in Ihrem eigenen privaten Speicher, auf den nur BrightLog zugreifen kann.
BrightLog ist für Ihr Wohlbefinden gemacht, nicht für den Profit.
Verfügbar in 17 Sprachen: Englisch (UK und US), Italienisch, Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Deutsch, Niederländisch, Polnisch, Japanisch, Chinesisch (vereinfacht), Arabisch, Russisch, Schwedisch, Rumänisch, Hindi und Sardisch.