用 Face ID、Touch ID、指纹、面容解锁或设备密码守护您的日记。锁定时机由您决定：30 秒、1 分钟或 5 分钟后自动上锁。生物识别数据始终留在设备上，绝不外传。
在事情发生的当下随手记下每天的点滴——开心的、平淡的或难熬的。写下让您会心一笑的事、让您备受挑战的事，以及两者之间的一切。一个滑块就能捕捉平淡时刻里那些细微的层次。还可添加文字、照片、录音或文档，让您的记录更加丰富。改主意了？已保存的事件随时都能编辑——日期、经过、笔记和情绪，都能修改。
轻点麦克风开始说话，语音转文字会把您的话语直接写入日记。无论是在通勤路上、散步途中，还是忙完漫长的一天，都格外顺手。
说不清某个瞬间为何如此触动您？全新的情绪向导会用平和的三步带您走过情绪轮——开心、难过、害怕、生气、惊讶、厌恶，或是"糟糕的一天"——并帮您找到最贴切的词：自豪、挫败、焦虑、满怀希望、感恩、不堪重负。您也可以随时跳过，直接动笔；需要多少次，就用多少次。
一个安静、独立的角落，专门收藏让您心怀感恩的时刻。一句话就足够，也可以选择附上照片或视频。当您攒满十条，BrightLog 每天都会从中选一条，温柔地与您问候。每日问候随时可以暂停一个月。
"专家"页面只需几秒，就能为您找到附近的精神科医生、心理治疗师、心理咨询师、心理学家和心理健康中心——无需账号、没有广告、没有付费排名，也不会把数据分享给任何人。这些都是您身边的真实信息，含地址、电话、网站和营业时间，全部可一键点按。每周仅有一条轻柔的提醒——只需一点，即可永久关闭。
发现那些容易被您忽略的规律。BrightLog 会持续分析您日积月累的记录，生成个性化的月度与年度总结，帮助您更了解自己的习惯与情绪。
可针对任意日期范围生成一份六个部分的报告——情绪与感受走势、症状自我监测、诱发因素、思维模式、发生了哪些变化以及待讨论的要点——并以 PDF 或复制粘贴的方式分享给您的心理咨询师。计数器在备份与恢复后依然保留。免费、无广告，全部在您的设备上完成。
一个私密、可离线使用的工具，陪您记录想要迈出的每一小步。从 8 个有循证依据的入门模板中选择——睡眠卫生、行为激活、认知重构、正念、暴露阶梯、社交联结、减少物质使用与每日反思。每个目标都拆成细小的任务；轻点即可打卡，最近 7 天的情况一目了然。这里的里程碑旨在强化您想要成为的自己；几天未打卡时，会出现一张温暖的"欢迎回来"卡片——始终给予支持，绝不让您难堪。可选的每周摘要还能并入治疗报告。它会随日记一同备份，也可在"设置 → 隐私与活动"中清除。免费、无广告，且不产生任何新的 AI 调用。
温柔地养成每日习惯，看着它一天天长大。只要当天写下一条日记、收藏一个感恩瞬间，或完成一项目标任务，连胜就会延续——顶部有一簇小火苗陪着您，沿途有里程碑值得庆祝，轻点还能看到当前连胜与最佳纪录的小结。生活总有意外，所以每月一次的自动冻结会原谅偶尔漏掉的一天；可选的晚间提醒，会在一天将尽时轻轻提醒您。完全离线、私密无忧——一切功能，您随时都能关闭。
让您的日记永不丢失。只需一点，即可备份到 iCloud（iOS）或 Google Drive（Android）。每月自动备份默默守护您的数据，无需您时刻惦记。
每条日记最多可附上 5 张照片、录音或文档。在文字记录之外，直观地翻看您的回忆。
借助可自定义的推送通知，养成稳定的写日记习惯。挑一个最契合您日常节奏的时间即可。时机不合适？直接在通知里把提醒「稍后提醒」，我们晚点再提醒您。
您的日记只属于您。没有数据分析、没有追踪、没有广告。数据始终留在您的设备上。应用锁更添一层生物识别保护。云端备份存放在您自己的私有空间里，仅 BrightLog 可以访问。
BrightLog 为您的身心健康而打造，而非为了盈利。
支持 17 种语言：英语（英式和美式）、意大利语、西班牙语、葡萄牙语、法语、德语、荷兰语、波兰语、日语、简体中文、阿拉伯语、俄语、瑞典语、罗马尼亚语、印地语和撒丁语。