Personvernerklæring

Gjelder fra: 7. oktober 2026

Kort oppsummert: BrightLog lagrer dagboknotatene dine lokalt på enheten din. Dataene dine kan sikkerhetskopieres til din private skylagring (Google Disk på Android, iCloud på iPhone og iPad) og, bare med samtykket ditt, sendes til Googles tjeneste for kunstig intelligens for å lage valgfri innsikt og forberedelser til terapitimer. Vi ser aldri hva du skriver. Vi selger ikke dataene dine, og vi deler dem aldri med databrokere eller annonsører.

1. Innledning

BrightLog («appen») er en personlig velværedagbok som hjelper deg å følge hverdagens hendelser og reflektere over mønstre over tid. Denne personvernerklæringen forklarer hvilke data som samles inn, hvordan de brukes, og hvilke valg du har når det gjelder disse dataene.

Appen er utviklet av Cristian Milia («utvikleren», «vi», «oss»). Ved å bruke BrightLog godtar du denne personvernerklæringen.

2. Data vi samler inn

2.1 Dagbokdata (lagret lokalt)

Alle dagbokdata du oppretter, lagres bare på enheten din i en lokal SQLite-database:

  • Notater: type (bra/nøytralt/vondt), situasjonskategori, fritekstbeskrivelse, intensitetsnivå, skalapoeng (for nøytrale notater), dato
  • Følelsesdata (valgfritt): når du bruker Følelseshjulet, lagres den valgte grunnfølelsen, underfølelsen og den spesifikke følelsen sammen med notatet
  • Merknader: fritekstmerknader knyttet til notater
  • Vedlegg: bilder, videoer, lydopptak eller dokumenter knyttet til notater (inntil 20 per notat)
  • Posisjoner (valgfritt): en posisjon du legger til et notat – funnet ved søk, hentet fra enhetens nåværende posisjon med din tillatelse eller lest fra posisjonsdataene i et bilde – lagres sammen med notatet
  • Mål og vaner: målene og de personlige verdiene du setter, oppgavene deres, historikken over de daglige innsjekkene dine, og eventuelle merknader eller bilder knyttet til en innsjekk
  • Takknemlighetskrukka: takknemlighetsnotatene du lagrer, hvert med et valgfritt bilde eller en valgfri video
  • Innsikt: genererte sammendrag som lagres lokalt etter at de er laget

2.1a Mikrofon og taleinndata

Når du trykker på mikrofonikonet for å diktere et notat, ber appen om tillatelse til å bruke mikrofonen og talegjenkjenning. Gjenkjenningen utføres av operativsystemets taletjeneste (Apples talegjenkjenning på iPhone og iPad, Googles talegjenkjenning på Android), som kan sende lyden til Apples eller Googles servere for å gjøre den om til tekst, etter deres egne personvernvilkår. Bare den ferdige teksten lagres som en del av dagboknotatet ditt – ingen rå lyd lastes opp eller beholdes av BrightLog. Du kan når som helst trekke tilbake tillatelsen til mikrofon eller talegjenkjenning i innstillingene på enheten din.

2.2 Kontoinformasjon (valgfritt)

Du trenger aldri en konto for å bruke BrightLog. Hvis du velger å logge inn – med Google på Android eller med Logg på med Apple på iPhone og iPad – mottar vi:

  • Med Google: visningsnavnet ditt, e-postadressen din og lenken til profilbildet ditt
  • Med Apple: navnet ditt, hvis du velger å dele det, og e-postadressen din – som kan være en anonym videresendingsadresse fra Apples «Skjul e-postadressen min» hvis du velger det
  • Et autentiseringstoken som bekrefter identiteten din

Denne informasjonen brukes bare til å autentisere deg og gi deg tilgang til sikkerhetskopi i skyen og funksjonene med kunstig intelligens (innsikt og forberedelse til terapitimen). Vi lagrer ikke påloggingsinformasjonen din for Google eller Apple.

2.3 Statistikk over funksjonsbruk

Vi samler ikke inn dataene dine. Vi teller hvilke funksjoner som blir brukt.

Versjonen av BrightLog som publiseres i App Store og på Google Play, bruker Firebase Analytics (Google) til å registrere et lite sett med hendelser om funksjonsbruk – for eksempel at fanen Dagbok ble åpnet for første gang, at skjermen med månedlig innsikt ble vist, eller hvilken innloggingsknapp som ble trykket på. BrightLog er laget av én person. Disse opptellingene er den eneste måten vi kan se om en funksjon i det hele tatt blir brukt – og dermed hva vi bør forbedre og hva vi bør fjerne.

Det som registreres: navnet på hendelsen (for eksempel insights_monthly_open) og ingenting annet. Vi registrerer at en skjerm ble åpnet – aldri hva som står på den.

Det som aldri registreres: dagboknotatene dine, humøret ditt, følelsene dine, takknemlighetsnotatene dine, bildene dine, videoene dine, talenotatene dine, dokumentene dine eller et eneste ord du har skrevet. Ingenting av dette blir noen gang sendt til oss, og ingenting av det inngår noen gang i en analysehendelse. Vi ser aldri hva du skriver.

Hendelsene er knyttet til en tilfeldig identifikator som Firebase lager for hver app-installasjon. Den er ikke navnet ditt, e-postadressen din eller kontoen din, og den kan ikke brukes til å lese noe du har skrevet – men fordi det er en identifikator per installasjon, beskriver vi den her i stedet for å kalle den fullstendig anonym.

Testversjoner av appen – Android-versjonen som deles via Firebase App Distribution, og versjonene i intern testing og åpen testing på Google Play – sender ingen analysehendelser i det hele tatt. TestFlight er annerledes: Der installeres den samme versjonen som i App Store, så de samme hendelsene om funksjonsbruk registreres, og bryteren nedenfor slår dem av der også.

Du kan slå det av. Under Innstillinger › Personvern og analyse finnes en bryter for bruksstatistikk. Den er på som standard; slår du den av, stopper innsamlingen, og bruksdataene som allerede ligger på enheten din, blir også slettet. Ellers endres ingenting i appen.

2.4 Data vi IKKE samler inn

  • Vi samler ikke inn, overfører eller lagrer innholdet i dagboka di, humørdataene dine, følelsene dine, takknemlighetsnotatene dine, bildene dine, videoene dine, talenotatene dine eller dokumentene dine på noen BrightLog-server
  • Vi selger ikke, leier ikke ut og deler ikke personopplysningene dine med databrokere eller annonsører
  • Vi viser for tiden ingen reklame
  • Vi samler ikke inn krasjrapporter automatisk
  • Vi samler ikke inn enhetsidentifikatorer, internettadresser eller posisjon fra sensorer. Landet du velger under oppsettet og postnummeret du kan legge til, lagres lokalt på enheten din. Postnummeret sendes bare til OpenStreetMap-tjenester, for å finne fagfolk i nærheten til fanen Eksperter (se §3.4); en posisjon du legger til et notat, slås opp på samme måte og lagres bare på enheten din og i din egen sikkerhetskopi; landkoden på to bokstaver følger også med når du ber om innsikt eller en forberedelse til terapitimen (se §3.2)

3. Slik brukes dataene dine

3.1 Lokal lagring

Dagboknotatene, merknadene og den genererte innsikten din lagres i en lokal SQLite-database på enheten din. Disse dataene forlater aldri enheten din med mindre du uttrykkelig bruker funksjonene for sikkerhetskopi eller kunstig intelligens som er beskrevet nedenfor.

3.2 Innsikt laget med kunstig intelligens (valgfritt, krever innlogging og ditt uttrykkelige samtykke)

Hvis du er logget inn (med Google på Android eller med Logg på med Apple på iPhone og iPad) og har gitt ditt uttrykkelige samtykke, kan appen lage månedlige og årlige sammendrag av dagboknotatene dine og hjelpe deg med å forberede en terapitime ved hjelp av Googles kunstige intelligens Gemini (via Googles tjeneste Firebase). Når du ber om innsikt eller en forberedelse til timen:

  • Notatene dine for den aktuelle perioden sendes til Googles servere: for hvert notat typen, intensiteten eller humørnivået, datoen, situasjonen og beskrivelsen, følelsene du har markert, svarene dine i tankeskjemaet og merknadene du har lagt til. Bilder, lyd, video, dokumenter og steder som er lagret i notater, sendes aldri
  • Sammen med dem sendes landkoden på to bokstaver for landet du valgte under oppsettet, slik at informasjonen i svaret passer til der du bor
  • Googles kunstige intelligens behandler dataene og returnerer et sammendrag
  • Den genererte innsikten lagres lokalt på enheten din
  • Googles bruk av disse dataene reguleres av Googles personvernerklæring og Firebases personvernerklæring

Ingenting sendes uten samtykket ditt. Første gang du ber om en innsikt eller en forberedelse til terapitimen, forklarer BrightLog hva som blir sendt, og ber om samtykket ditt. Sier du nei, forlater ikke noe notat enheten din til dette formålet, og vi kan spørre igjen senere. Du kan trekke samtykket tilbake når som helst under Innstillinger › Personvern og analyse; fra da av sendes ingenting mer.

Å trekke det tilbake stopper framtidige sendinger, men henter ikke tilbake det som allerede er sendt. Google lagrer forespørsler en kort stund for å oppdage misbruk, etter sine egne vilkår, og vi har ikke tilgang til dem – derfor lover vi ingen sletting vi ikke kan utføre.

3.3 Sikkerhetskopi i skyen (valgfritt)

Hvis du slår på sikkerhetskopi, lastes dagbokdataene dine opp til din egen private skylagring: Google Disk på Android eller iCloud på iPhone og iPad. Sikkerhetskopi krever innlogging – med Google på Android eller med Apple på iPhone og iPad.

  • Sikkerhetskopiene inneholder dagbokdataene dine – notater, merknader, mål, takknemlighetsnotater og innsikt – sammen med kopier av vedleggene dine
  • De 3 nyeste sikkerhetskopiene beholdes; eldre sikkerhetskopier slettes automatisk
  • Du kan slå av sikkerhetskopi når som helst i Innstillinger
  • Hvis du avinstallerer BrightLog eller trekker tilbake tilgangen i innstillingene for Google-kontoen din, mister appen tilgangen til disse dataene

3.4 Fanen Eksperter – OpenStreetMap (valgfritt)

For å vise fagfolk innen psykisk helse i nærheten i fanen Eksperter gjør appen oppslag mot to gratis, offentlige OpenStreetMap-tjenester, Nominatim (drevet av OpenStreetMap Foundation) og Overpass (drevet av uavhengige organisasjoner) – når appen starter, og hver gang lista oppdateres, så lenge et land er lagret:

  • Postnummeret og landkoden din (eller bare landkoden, hvis du ikke har lagt til et postnummer) sendes til Nominatim (nominatim.openstreetmap.org) for å finne omtrentlig breddegrad og lengdegrad
  • Denne koordinaten sendes deretter til en offentlig Overpass-server (Overpass er en søketjeneste for OpenStreetMap) for å hente tilhørende helseoppføringer fra OpenStreetMap. Appen spør serverne én om gangen og bruker det første svaret den får. Serverne drives av FOSSGIS e.V. (Tyskland) på overpass-api.de, VK Maps (Russland) på maps.mail.ru og Private.coffee (Østerrike) på overpass.private.coffee
  • Ingen konto, innloggingstoken, enhetsidentifikator, internettadresse eller dagbokinnhold følger med i noen av forespørslene
  • Begge oppslagene bufres på enheten din i 24 timer, slik at identiske forespørsler ikke gjentas

Posisjoner på notater (valgfritt). Når du legger til en posisjon på et notat – ved å søke, fra enhetens nåværende posisjon eller fra posisjonsdataene i et bilde – sendes søketeksten eller koordinatene til Nominatim for å slå opp stedsnavnet. Ingenting annet følger med: ingen konto, ingen identifikator og ikke noe dagbokinnhold. Posisjonen lagres sammen med notatet på enheten din og tas med i din egen sikkerhetskopi; den sendes aldri til den kunstige intelligensen.

Oppføringene er © OpenStreetMap-bidragsytere og gjøres tilgjengelige under Open Database License. Se OpenStreetMaps side om opphavsrett og lisens for de fullstendige vilkårene for kreditering. Personvernerklæringen til OpenStreetMap Foundation er publisert på wiki.osmfoundation.org/wiki/Privacy_Policy.

4. Tredjepartstjenester

BrightLog bruker følgende tredjepartstjenester:

  • Firebase Analytics (Google) – hendelser om funksjonsbruk (se §2.3), bare i versjonen som publiseres i App Store og på Google Play. Tjenesten mottar aldri innholdet i dagboka di. Se §2.3 ovenfor og Googles personverndokumentasjon for Firebase

Vi bruker ingen tjenester for reklame eller automatisk krasjrapportering.

5. Lagring og sletting av data

  • Lokale data: Blir værende på enheten din til du sletter dem i appen eller avinstallerer appen
  • Sikkerhetskopier i skyen: På Android blir sikkerhetskopiene liggende i Google Disk til du sletter dem fra appen, trekker tilbake BrightLogs tilgang eller sletter Google-kontoen din. På iPhone og iPad blir sikkerhetskopiene liggende i din iCloud til du sletter dem fra appen eller administrerer iCloud-lagringen i Innstillinger
  • Behandling hos Google Gemini: Data som sendes til Google Gemini for å lage innsikt, behandles i sanntid og er underlagt Googles retningslinjer for datalagring

For å slette alle BrightLog-dataene dine på én gang går du til Innstillinger > Slett alle BrightLog-data. Da vil du:

  1. Slette alle sikkerhetskopier i skyen (Google Disk eller iCloud)
  2. Oppheve innloggingsøkten din (tilbaketrekking av Apple-token eller sletting av Firebase-bruker)
  3. Slette alle lokale notater, merknader, vedlegg og lagret innsikt

Selve Apple-kontoen eller Google-kontoen din blir ikke berørt. Du kan også slette data manuelt:

  1. Slette enkeltnotater i appen
  2. Slå av og slette sikkerhetskopier i Innstillinger
  3. Eventuelt trekke tilbake BrightLogs tilgang på Tillatelser for Google-kontoen
  4. Avinstallere appen

6. Datasikkerhet

Vi tar rimelige forholdsregler for å beskytte dataene dine:

  • Lokale data lagres i en privat SQLite-database som bare appen har tilgang til
  • Kommunikasjon med Google-tjenester går over krypterte tilkoblinger
  • Autentiseringstokener lagres trygt ved hjelp av enhetens sikre lagring (Android Keystore på Android, nøkkelringen på iPhone og iPad)
  • Sikkerhetskopier i skyen lagres bare i din egen skykonto (Google Disk på Android, iCloud på iPhone og iPad)

7. Barns personvern

BrightLog er ikke rettet mot barn under 13 år. Vi samler ikke bevisst inn personopplysninger fra barn under 13 år. Hvis du er forelder eller verge og tror at barnet ditt har oppgitt personopplysninger gjennom appen, ta kontakt med oss, så vi kan gjøre det som er nødvendig.

7.1 Alderssignaler fra appbutikken din

Stadig flere regioner krever at apputviklere sjekker hvilken aldersgruppe en appbutikk oppgir for en bruker – et krav som begynte med Texas-loven Senate Bill 2420, og som sprer seg. På Android spør BrightLog Google Play om aldersgruppen når appen åpnes. Play oppgir den bare for kvalifiserte brukere i berørte regioner; alle andre steder kommer det ingenting tilbake.

Blir en aldersgruppe oppgitt, brukes den utelukkende til å oppfylle det lovkravet. Den forkastes så snart sjekken er ferdig: Den skrives aldri til disk, blir aldri med i en sikkerhetskopi, sendes aldri til oss eller til tredjeparter og brukes aldri til statistikk, annonsering eller profilering – Googles egne vilkår for tjenesten forbyr det. Ingenting i BrightLog blir låst, skjult eller endret på grunn av den.

På iPhone og iPad utfører BrightLog ikke denne sjekken i det hele tatt. Vi spør deg aldri om alderen din eller fødselsdatoen din.

8. Rettighetene dine

Du har rett til å:

  • Få innsyn i dataene dine – alle data er synlige i appen
  • Eksportere dataene dine – bruk eksportfunksjonen i appen til å lage en PDF eller CSV av notatene dine, eller eksporter innsikten som PDF
  • Slette dataene dine – slett enkeltnotater eller alle data i appen
  • Trekke tilbake tilgang – logg ut av Google eller Apple, eller trekk tilbake apptillatelser, når som helst
  • Bruke appen uten konto – de grunnleggende dagbokfunksjonene virker uten at du logger inn med Google eller Apple

9. Endringer i denne erklæringen

Vi kan oppdatere denne personvernerklæringen fra tid til annen. Endringer legges ut på denne siden med en oppdatert ikrafttredelsesdato. Fortsatt bruk av appen etter endringer innebærer at du godtar den oppdaterte erklæringen.

10. Kontakt

Hvis du har spørsmål eller bekymringer om denne personvernerklæringen eller hvordan BrightLog behandler data, ta kontakt:

Cristian Milia
E-post: mlicst.apps@gmail.com

© 2026 BrightLog. Med enerett.