हम यहाँ हैं ताकि आप अपनी डायरी का पूरा लाभ उठा सकें।
होम स्क्रीन पर + बटन दबाएँ। चुनें कि घटना अच्छी थी, तटस्थ या बुरी। तटस्थ एंट्रियों के लिए एक स्लाइडर दिया गया है, जिससे आप −5 से +5 तक की हर बारीक छाया दर्ज कर सकते हैं। लिखें कि क्या हुआ और उसकी तीव्रता को रेटिंग दें। आप ज़्यादा से ज़्यादा 5 फ़ोटो, ऑडियो रिकॉर्डिंग या दस्तावेज़ भी जोड़ सकते हैं। बिना हाथ लगाए बोलकर लिखने के लिए किसी भी टेक्स्ट फ़ील्ड के पास बने माइक्रोफ़ोन आइकन को दबाएँ।
फ़ीलिंग्स व्हील एक तीन चरणों वाला निर्देशित चयन है, जो आपको अपनी भावना को नाम देने में मदद करता है: पहले एक मुख्य भावना (खुशी, उदासी, डर, ग़ुस्सा, हैरानी, घृणा या "बुरा दिन"), फिर एक उप-भावना और अंत में एक सटीक शब्द — जैसे गर्व, हार, चिंता, उम्मीद, आभार या मन का बोझिल होना। यह पूरी तरह वैकल्पिक है — इसे छोड़ने के लिए किसी भी समय "पक्का नहीं, बस दर्ज कर दें" दबाएँ। नई एंट्री शुरू करते समय इसे चयन वाले डायलॉग से खोला जा सकता है।
किसी भी टेक्स्ट फ़ील्ड के पास बने माइक्रोफ़ोन आइकन को दबाएँ। आराम से बोलें और आपके शब्द सीधे एंट्री में लिखते चले जाते हैं। बिना हाथ लगाए लगातार रिकॉर्डिंग के लिए माइक्रोफ़ोन को देर तक दबाए रखें। जिन iOS डिवाइसों पर यह सुविधा है, वहाँ पहचान का काम पूरी तरह आपके ही डिवाइस पर होता है, इसलिए ऑडियो कभी आपके फ़ोन से बाहर नहीं जाता। सहेजने से पहले आप टेक्स्ट को देख और बदल सकते हैं।
विशेषज्ञ टैब आपको अपने आस-पास के मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सा विशेषज्ञ, परामर्शदाता, मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र खोजने में मदद करता है। यहाँ दिखने वाली जानकारी OpenStreetMap से आती है — दुनिया का यह मानचित्र निःशुल्क है और स्वयंसेवकों ने मिलकर बनाया है — और इसे सार्वजनिक Nominatim (जियोकोडिंग) तथा Overpass (खोज) सेवाओं के ज़रिये लाया जाता है। हर कार्ड पर वही पता, फ़ोन नंबर, वेबसाइट और खुलने का समय दिखता है, जो स्थानीय योगदानकर्ताओं ने जोड़ा होता है। मानचित्र का डेटा © OpenStreetMap के योगदानकर्ताओं का है और Open Database License (ODbL) के तहत उपलब्ध है। न कोई खाता, न कोई भुगतान वाली लिस्टिंग, और न किसी के साथ कोई डेटा साझा। हर हफ़्ते आने वाली हल्की-सी याद दिलाने वाली सूचना को एक ही टैप से हमेशा के लिए बंद किया जा सकता है।
नहीं। डायरी की मुख्य सुविधाएँ बिना खाते के भी पूरी तरह काम करती हैं। साइन इन सिर्फ़ तभी करें जब आपको क्लाउड बैकअप या AI-आधारित इनसाइट चाहिए — Google से या Apple से। Google साइन-इन Android पर मिलता है, और Apple साइन-इन iOS पर।
साइन इन करने के बाद सेटिंग्स में जाकर बैकअप चालू करें। आपका डायरी डेटा Google Drive (Android) या iCloud (iOS) के एक निजी फ़ोल्डर में रखा जाता है, जिस तक सिर्फ़ BrightLog की पहुँच होती है। अपने-आप बैकअप हर महीने होता है, और आप जब चाहें खुद भी बैकअप ले सकते हैं। ज़्यादा से ज़्यादा 3 बैकअप रखे जाते हैं, और एक महीने से पुराने बैकअप अपने-आप हटा दिए जाते हैं।
नए डिवाइस पर BrightLog इंस्टॉल करें, उसी खाते से साइन इन करें, सेटिंग्स > बैकअप और रिस्टोर में जाएँ और रिस्टोर करने के लिए कोई बैकअप चुनें। आपकी सारी एंट्रियाँ, नोट्स और AI इनसाइट वापस आ जाएँगी।
AI इनसाइट Google Gemini की मदद से आपकी डायरी एंट्रियों का विश्लेषण करती हैं और समय के साथ आपकी आदतों, मन:स्थिति और अनुभवों में उभरने वाले पैटर्न पहचानती हैं। ये मासिक और वार्षिक सारांश के रूप में मिलती हैं। काम की इनसाइट तैयार करने के लिए साइन इन होना और कम से कम कुछ एंट्रियाँ होना ज़रूरी है।
सेटिंग्स > ऐप लॉक में जाएँ और इसे चालू करें। BrightLog आपकी डायरी को सुरक्षित रखने के लिए Face ID, Touch ID या आपके डिवाइस के पासकोड का इस्तेमाल करेगा। आप तय कर सकते हैं कि ऐप छोड़ने के कितनी देर बाद वह लॉक हो — 30 सेकंड, 1 मिनट या 5 मिनट बाद। आपका बायोमेट्रिक डेटा कभी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाता — पहचान का सारा काम ऑपरेटिंग सिस्टम ही संभालता है।
बिल्कुल। आपकी डायरी एंट्रियाँ आपके ही डिवाइस पर सहेजी जाती हैं। हम न कोई एनालिटिक्स इस्तेमाल करते हैं, न ट्रैकिंग और न विज्ञापन। क्लाउड बैकअप आपके अपने निजी क्लाउड स्टोरेज में रहते हैं। पूरी जानकारी के लिए हमारी गोपनीयता नीति पढ़ें।
सेटिंग्स > नोटिफ़िकेशन में जाएँ और रोज़ाना के रिमाइंडर चालू करें। आप वह समय चुन सकते हैं जो आपकी दिनचर्या में सबसे सहूलियत भरा हो।
हाँ। सेटिंग्स > एक्सपोर्ट में जाकर अपनी डायरी एंट्रियों का PDF या CSV बनाएँ, जिसे आप सहेज या साझा कर सकते हैं। मासिक या वार्षिक इनसाइट स्क्रीन से आप अलग-अलग AI इनसाइट रिपोर्ट को PDF के रूप में भी एक्सपोर्ट कर सकते हैं, या सीधे सेटिंग्स से सारांश रिपोर्ट ईमेल कर सकते हैं।
किसी एक एंट्री को मिटाने के लिए उस पर बाईं ओर स्वाइप करें। BrightLog का सारा डेटा एक साथ मिटाने के लिए — यानी आपकी लोकल एंट्रियाँ, क्लाउड बैकअप और साइन-इन सेशन — सेटिंग्स > सभी BrightLog डेटा हटाएं में जाएँ। इससे सब कुछ एक ही कदम में हट जाता है, और आपका Apple ID या Google खाता इससे अछूता रहता है।
ये कदम आज़माएँ:
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