Siamo qui per aiutarti a sfruttare al meglio il tuo diario.
Tocca il pulsante + nella schermata principale. Indica se l'evento è stato positivo, neutro o negativo. Per le voci neutre, un cursore graduato ti permette di cogliere ogni sfumatura, da −5 a +5. Descrivi cosa è successo e valuta l'intensità. Puoi anche allegare fino a 5 tra foto, registrazioni audio e documenti. Tocca l'icona del microfono accanto a un campo di testo per dettare a mani libere.
Tocca l'icona del microfono accanto a un campo di testo. Parla in modo naturale e le tue parole vengono trascritte direttamente nella voce. Tieni premuto il microfono per registrare a mani libere, con la registrazione bloccata. Sui dispositivi iOS compatibili il riconoscimento avviene interamente sul dispositivo, quindi l'audio non lascia mai il telefono. Puoi rileggere e correggere il testo prima di salvare.
La Ruota delle Emozioni è un percorso guidato in tre passaggi che ti aiuta a dare un nome a ciò che provi: prima un'emozione di base (felicità, tristezza, paura, rabbia, sorpresa, disgusto o «giornata storta»), poi una sottoemozione, infine una parola precisa come orgoglioso, sconfitto, ansioso, speranzoso, grato o sopraffatto. È del tutto facoltativa: in qualsiasi momento puoi toccare «Non saprei, registra e basta» per saltarla. La apri dalla finestra di scelta quando inizi una nuova voce.
La sezione Esperti ti aiuta a trovare psichiatri, psicoterapeuti, consulenti, psicologi e centri di salute mentale vicino a te. Le schede provengono da OpenStreetMap, la mappa del mondo libera e costruita dai volontari, e vengono recuperate tramite i servizi pubblici Nominatim (geocodifica) e Overpass (ricerca). Ogni scheda mostra l'indirizzo, il telefono, il sito web e gli orari di apertura inseriti dai collaboratori del posto. I dati della mappa sono © collaboratori di OpenStreetMap, distribuiti con la Open Database License (ODbL). Nessun account, nessuna posizione a pagamento, nessun dato condiviso con nessuno. Il discreto promemoria settimanale si può disattivare per sempre con un solo tocco.
No. Le funzioni principali del diario sono pienamente utilizzabili senza account. Accedi con Google o Apple solo se vuoi il backup nel cloud o gli approfondimenti basati sull'AI. L'accesso con Google è disponibile su Android, quello con Apple su iOS.
Dopo aver effettuato l'accesso, attiva il backup dalle Impostazioni. I dati del diario vengono salvati in una cartella privata su Google Drive (Android) o iCloud (iOS), a cui può accedere solo BrightLog. Il backup automatico viene eseguito ogni mese, ma puoi avviarlo manualmente quando vuoi. Vengono conservati al massimo 3 backup e quelli più vecchi di un mese vengono eliminati automaticamente.
Installa BrightLog sul nuovo dispositivo, accedi con lo stesso account, vai su Impostazioni > Backup e ripristino e scegli un backup da ripristinare. Verranno recuperati tutte le voci, le note e gli approfondimenti AI.
Gli Approfondimenti AI utilizzano Google Gemini per analizzare le voci del tuo diario e individuare le ricorrenze nelle tue abitudini, nei tuoi stati d'animo e nelle tue esperienze nel tempo. Sono disponibili come riepiloghi mensili e annuali. Per generare approfondimenti significativi servono l'accesso e almeno alcune voci.
Vai su Impostazioni > Blocco app e attivalo. Per proteggere il tuo diario, BrightLog userà Face ID, Touch ID o il codice del dispositivo. Puoi scegliere dopo quanto tempo l'app si blocca quando la lasci: dopo 30 secondi, 1 minuto o 5 minuti. I tuoi dati biometrici non lasciano mai il dispositivo: l'autenticazione è interamente gestita dal sistema operativo.
Assolutamente sì. Le voci del tuo diario sono salvate in locale sul dispositivo. Non usiamo strumenti di analisi, tracciamento né pubblicità. I backup nel cloud sono conservati nel tuo spazio cloud personale. Per tutti i dettagli, leggi l'Informativa sulla privacy completa.
Vai su Impostazioni > Notifiche e attiva i promemoria giornalieri. Puoi scegliere l'orario più adatto alle tue abitudini.
Sì. Vai su Impostazioni > Esporta per generare un file PDF o CSV delle voci del tuo diario, da salvare o condividere. Puoi anche esportare in PDF i singoli report degli Approfondimenti AI dalle schermate dei riepiloghi mensili o annuali, oppure inviare via email un riepilogo direttamente dalle Impostazioni.
Puoi eliminare le singole voci facendo scorrere il dito verso sinistra. Per eliminare in un colpo solo tutti i dati di BrightLog (voci locali, backup nel cloud e sessione di accesso), vai su Impostazioni > Elimina tutti i dati di BrightLog. In un unico passaggio viene rimosso tutto, mentre il tuo Apple ID o account Google non viene toccato.
Prova questi passaggi:
© 2026 BrightLog. Tutti i diritti riservati.