نحن هنا لمساعدتك على الاستفادة من يومياتك إلى أقصى حد.
اضغط على زر + في الشاشة الرئيسية، ثم حدّد ما إذا كان ما حدث جيداً أو محايداً أو سيئاً. في التدوينات المحايدة، يتيح لك شريط تمرير متدرّج أن تلتقط أدق الفروق، من −5 إلى +5. صف ما جرى وقيّم شدّته. يمكنك أيضاً إرفاق ما يصل إلى 5 صور أو تسجيلات صوتية أو مستندات. وللإملاء الصوتي دون استخدام يديك، اضغط على أيقونة الميكروفون بجوار أي حقل نصي.
اضغط على أيقونة الميكروفون بجوار أي حقل نصي، ثم تحدّث بشكل طبيعي لتُكتب كلماتك مباشرةً في التدوينة. اضغط مطوّلاً على الميكروفون لتسجيل متواصل دون الحاجة إلى الإمساك بالهاتف. على أجهزة iOS المدعومة، يجري التعرّف على الكلام بالكامل داخل جهازك، لذا لا يغادر الصوت هاتفك أبداً. ويمكنك مراجعة النص وتعديله قبل الحفظ.
عجلة المشاعر أداة اختيار إرشادية من ثلاث خطوات تساعدك على تسمية ما تشعر به: تبدأ بشعور أساسي (سعادة، حزن، خوف، غضب، دهشة، اشمئزاز، أو «يوم سيّئ»)، ثم شعور فرعي، وأخيراً كلمة دقيقة مثل فخور أو منكسر أو قلق أو متفائل أو ممتنّ أو مُثقَل. وهي اختيارية تماماً؛ يمكنك في أي وقت الضغط على «لست متأكداً، فقط سجّلها» لتخطّيها. وتفتحها من نافذة الاختيار عند بدء تدوينة جديدة.
يساعدك تبويب الخبراء على العثور على أطباء نفسيين ومعالجين نفسيين ومستشارين وأخصائيين نفسيين ومراكز للصحة النفسية بالقرب منك. وتأتي البيانات من OpenStreetMap، الخريطة الحرة للعالم التي يبنيها المتطوعون، ويتم استرجاعها عبر خدمتَي Nominatim (الترميز الجغرافي) وOverpass (البحث) العامّتَين. تعرض كل بطاقة العنوان ورقم الهاتف والموقع الإلكتروني وساعات العمل التي أضافها المساهمون المحليون. بيانات الخريطة محمية بحقوق © مساهمي OpenStreetMap، وتُتاح بموجب رخصة قاعدة البيانات المفتوحة (ODbL). لا حساب، ولا إدراج مدفوع، ولا مشاركة لأي بيانات مع أي جهة. أما التذكير الأسبوعي اللطيف فيمكن إيقافه نهائياً بنقرة واحدة.
لا. تعمل ميزات التدوين الأساسية بالكامل دون أي حساب. ولا تحتاج إلى تسجيل الدخول بحساب Google أو Apple إلا إذا أردت النسخ الاحتياطي السحابي أو التحليلات المدعومة بالذكاء الاصطناعي. تسجيل الدخول عبر Google متاح على Android، أما عبر Apple فمتاح على iOS.
بعد تسجيل الدخول، فعّل النسخ الاحتياطي من الإعدادات. تُحفظ بيانات يومياتك في مجلد خاص على Google Drive (على Android) أو iCloud (على iOS) لا يصل إليه سوى BrightLog. يجري النسخ الاحتياطي التلقائي شهرياً، كما يمكنك إجراؤه يدوياً في أي وقت. ويُحتفظ بما يصل إلى 3 نسخ احتياطية، فيما تُحذف تلقائياً النسخ التي مضى عليها أكثر من شهر.
ثبّت BrightLog على جهازك الجديد، وسجّل الدخول بالحساب نفسه، ثم انتقل إلى الإعدادات > النسخ الاحتياطي والاستعادة، واختر نسخة احتياطية للاستعادة. ستُستعاد جميع تدويناتك وملاحظاتك وتحليلات الذكاء الاصطناعي.
تستعين تحليلات الذكاء الاصطناعي بخدمة Google Gemini لتحليل تدوينات يومياتك ورصد الأنماط في عاداتك وحالتك المزاجية وتجاربك مع مرور الوقت. وهي متاحة في صورة ملخصات شهرية وسنوية. ولإنشاء تحليلات ذات قيمة، يلزم تسجيل الدخول ووجود بضع تدوينات على الأقل.
انتقل إلى الإعدادات > قفل التطبيق وفعّله. سيستخدم BrightLog بصمة Face ID أو Touch ID أو رمز مرور جهازك لحماية يومياتك. ويمكنك تحديد مدى سرعة قفل التطبيق بعد مغادرته: بعد 30 ثانية، أو دقيقة واحدة، أو 5 دقائق. بياناتك البيومترية لا تغادر جهازك أبداً، فعملية المصادقة بأكملها يتولاها نظام التشغيل.
بالتأكيد. تُحفظ تدوينات يومياتك محلياً على جهازك. ولا نستخدم أي أدوات تحليل أو تتبّع أو إعلانات. أما النسخ الاحتياطية السحابية فتُحفظ في مساحة التخزين السحابية الخاصة بك وحدك. لمزيد من التفاصيل، اطّلع على سياسة الخصوصية الكاملة.
انتقل إلى الإعدادات > الإشعارات وفعّل التذكيرات اليومية. ويمكنك اختيار الوقت الأنسب لروتينك اليومي.
نعم. انتقل إلى الإعدادات > تصدير لإنشاء ملف PDF أو CSV بتدوينات يومياتك، يمكنك حفظه أو مشاركته. ويمكنك أيضاً تصدير كل تقرير من تقارير تحليلات الذكاء الاصطناعي بصيغة PDF من شاشات التحليلات الشهرية أو السنوية، أو إرسال تقرير ملخّص عبر البريد الإلكتروني مباشرةً من الإعدادات.
يمكنك حذف أي تدوينة على حدة بتمريرها إلى اليسار. ولحذف كل بيانات BrightLog دفعة واحدة (التدوينات المحلية والنسخ الاحتياطية السحابية وجلسة تسجيل دخولك)، انتقل إلى الإعدادات > حذف جميع بيانات BrightLog. تزيل هذه الخطوة كل شيء دفعةً واحدة، دون أن تتأثر هويتك على Apple ID أو حسابك على Google.
جرّب الخطوات التالية:
© 2026 BrightLog. جميع الحقوق محفوظة.